Lemak ini ditemukan dalam diet plan Mediterania. Mengonsumsi kacang mete dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi kadar kolesterol jahat.

Kacang mete juga diperkaya magnesium yang memiliki peran penting dalam pembentukan tulang. Magnesium bertugas menyerap kalsium ke dalam tulang sehingga tulang menjadi kuat.

Oleh karena itu, konsumsi kacang mete yang kaya akan magnesium dapat dijadikan kebiasaan baik guna menciptakan gigi dan gusi yang sehat.

Panaskan oven dengan suhu 177°C. Selagi menunggu oven panas, siapkan loyang datar berukuran besar untuk digunakan memanggang kacang.

Namun, meskipun jenis kacang ini bermanfaat dalam penurunan berat badan, jangan terfokus pada konsumsi kacang mete saja.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor risiko penyebab penyakit jantung atau stroke.

Kacang mete juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan antioksidan zeaxanthin dapat melindungi kesehatan mata dari kerusakan eksternal. Selain itu, memenuhi kebutuhan antioksidan ini bisa mengoptimalkan penglihatan.

. Kedua zat ini diketahui mampu melindungi mata dari kerusakan yang dapat menyebabkan kebutaan. Bahkan, mengonsumsi kacang mete juga dipercaya dapat menurunkan risiko katarak.

Diamkan kacang sebelum disajikan. Dinginkan kacang selama ten-fifteen menit selagi terus diaduk agar seluruh bagiannya terlumuri mentega secara lebih merata. Sajikan kacang segera atau simpan di dalam wadah kedap udara sampai saatnya disajikan. Kacang dapat bertahan selama dua minggu di suhu ruang.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Antioxidants melakukan penelitian untuk mengetahui efek konsumsi kacang mete dalam dalam mengobati osteoartritis.

Terima kasih atas saran dan masukannya! Kami akan meningkatkan kualitas layanan kami agar lebih bermanfaat.

Ada puluhan ribu hektare lahan tanaman mete dibudidayakan petani. Selain itu pengepul serta pedagang mete banyak dijumpai kacang mete di daerah berpenduduk lebih dari 1 juta jiwa tersebut.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kulit kacang mete dapat berpotensi menghambat perkembangan sel kanker.

Membantu menjaga kesehatan jantung: kacang mete menyediakan lemak baik dan antioksidan yang membantu mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol serta menjaga kesehatan jantung.